Dores nas costas?

É um jeito de encarar a vida: encolher a lombar por medo, curvar os ombros para a frente por timidez, andar arrastando os pés por preguiça, travar os músculos por excesso de estresse, abaixar-se de qualquer jeito por desleixo... e pagar o salgado preço em dores terríveis e vícios posturais que enfeiam até a mais bela das modelos. Além disso, pequenos problemas de postura podem se tornar crônicos com o tempo e levarem a dificuldades respiratórias, compressão de órgãos internos e lesões na coluna.

Para o médico e acupunturista Ronaldo Azem, a postura é a expressão corporal de como anda a pessoa por dentro: se fígado, rins e pulmões não vão bem, essa energia negativa vai se mostrar do lado de fora.

— Veja por exemplo as pessoas que respiram mal. Elas parecem melancólicas, sem inspiração. E isso é literal: elas inspiram pouco ar, travam o diafragma, o peito fica encolhido — diz o médico.

Tirando os problemas posturais provocados por questões estruturais, como um osso torto, um membro mais curto ou uma lesão, a maioria dos problemas posturais é fruto de vícios e manias do dia-a-dia, condições impróprias de trabalho e falta de atenção com o próprio corpo.

Terapeuta corporal formada em cadeias musculares em São Paulo e na França, Maria Luiza Lemos nota em seu consultório o peso que as atividades mal realizadas no cotidiano deixam nos clientes. Gente que fica muito tempo em pé e não alterna o peso entre as pernas, outros que passam horas sentados e não acionam os músculos abdominais, e ainda os que para pegar um objeto pesado no chão dobram as costas e não os joelhos. Na terapia, Maria Luiza mostra uma nova maneira de utilizar a musculatura, de forma consciente.

— Hoje em dia todo mundo tem uma vida muito estressada, sem tempo de se olhar. E o que causa a postura ruim é isso: a falta de você se perceber, de fazer seus movimentos prestando atenção neles — diz a terapeuta.

Cliente de Maria Luiza, a professora de matemática Maria do Carmo Varela desenvolveu hérnia de disco cervical por causa do jeito de dar aulas: ela escrevia no quadro olhando para a turma, praticamente fazendo contorcionismo. A postura irregular repetida por mais de 30 anos causou uma hérnia, que ela operou. Tempos depois surgiu outra, e Maria do Carmo decidiu buscar tratamento alternativo.



Fonte: Jornal O Globo

Escrito por Ronaldo às 14h09
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